Rake Les – Balanceren tussen werk en privé

Balanceren tussen werk en privé is een training voor veterinaire professionals die merken dat hun evenwicht onder druk staat. Je leert grenzen herkennen, beter omgaan met stress en bewuste keuzes maken voor energie en ontspanning. Zo houd je werk en privé in balans en blijf je met plezier en veerkracht in je vak staan. Deze training is er voor zowel professionals als leidinggevenden die willen investeren in een gezonde en plezierige werkcultuur. Deze training heeft een praktische inslag, om te zorgen dat je er direct mee aan de slag kan in de praktijk.

Wat ga je leren?

• Je eigen grenzen aan te geven, te respecteren en ‘nee te zeggen’
• Werk en privé gescheiden te houden op een manier die bij jou past
• Met volle aandacht aanwezig te zijn: helemaal op je werk tijdens werktijd, en echt bij je familie, vrienden of hobby’s in je vrije tijd
• Momenten van ontspanning bewust in te bouwen, zodat je energie op peil blijft
• Stress eerder te signaleren en er effectief mee om te gaan.

Rake Les – Balanceren tussen werk en privé
Een samenwerking tussen Bureau Raak en Vetami

Een goede werk-privé balans betekent dat je werk goed samengaat met je privéleven. Je kunt je tijd, energie en aandacht eerlijk verdelen tussen werk enerzijds en familie, vrienden, zorgtaken, hobby’s en sport anderzijds. Het betekent óók dat er een gezond evenwicht is tussen inspanning en ontspanning. Herken je dit? Dan is deze training iets voor jou. Tijdens de dag onderzoeken we samen wat jou uit balans brengt en ontdek je praktische manieren om grenzen te stellen, stress te hanteren en bewuste keuzes te maken. Zo leer je werk en privé beter te scheiden, energie op te bouwen en weer met plezier en veerkracht in je vak te staan.

De drukte in de dierenkliniek vraagt veel van je. Hoge eisen, lastige keuzes, veeleisende klanten en een volle agenda maken het werk uitdagend. Dat geeft energie, maar kan ook een valkuil zijn waardoor je de balans verliest. In deze training onderzoek je wat jou uit evenwicht brengt en hoe je dat kunt herstellen. Zo werk je toe naar meer werkplezier, betere prestaties en een gezondere balans tussen werk en privé.

Voor wie is deze training?
Deze training is bedoeld voor veterinaire professionals die merken dat dit evenwicht onder druk staat.

Voor werkgevers, managers en leidinggevenden
Stuur een collega naar deze training als je merkt dat hij of zij:
• structureel over grenzen heen gaat of moeite heeft met ‘nee’ zeggen;
• signalen van stress vertoont of steeds vaker moe en uitgeput is;
• geen tijd of energie meer overhoudt voor privéleven;
• het werk mee naar huis neemt;
• onvoldoende afstand neemt van het werk;
• steeds minder plezier of motivatie in het werk ervaart.

Voor jou als veterinaire professional
Kom zelf als je één of meerdere van deze situaties herkent:
• Je sport of ontspanning laat schieten omdat je leeg bent na een werkdag.
• Je hebt thuis minder geduld of merkt dat je kortaf bent tegen je partner of gezin.
• Je hebt het weekend nodig om bij te komen van de werkweek.
• Je neemt geen pauze en staat altijd ‘aan’.
• Je merkt dat inspanning en ontspanning niet meer in evenwicht zijn.

Vooraf ontvang je een aantal voorbereidende vragen. Daarmee denk je alvast na over je persoonlijke leerdoel. Zo zorgen we dat de middag precies aansluit bij jouw situatie en behoeften.

Kortom: Rake Lessen is er voor iedereen die sterker, energieker en met meer plezier in het vak wil staan – én voor leidinggevenden die hun team willen ondersteunen in duurzaam en gezond werken.

Praktische informatie:
-Studiemateriaal is inbegrepen.
-Vrijstellingen zijn niet van toepassing.