Rake Lessen- Assertiviteit: meer dan nee-zeggen alleen

Een samenwerking tussen Bureau Raak en Vetami

Een cursus voor veterinaire professionals die zich graag ontwikkelen op het persoonlijke vlak, buiten de veterinair technische kant van het vak.

Tijdens deze cursusdagen ga je aan de slag met verschillende praktisch toepasbare trainingen voor jou als dierenarts of paraveterinair die direct bijdragen aan je werkgeluk en werkplezier. Trainingen met een praktische inslag, om te zorgen dat je er direct mee aan de slag kan in de praktijk.

Wat ga je leren?

• Je eigen grenzen aan te geven, te respecteren en ‘nee te zeggen’
• Werk en privé te scheiden op een manier die voor jou situatie passend is
• Zeker te zijn van je eigen kennis en kunde
• Stress bij jezelf te herkennen en er naar te handelen

Rake Les – Assertiviteit: meer dan nee-zeggen alleen

Assertief zijn, wat is dat eigenlijk? Wanneer zou je wat meer assertief kunnen zijn? Hoe voelt dat en hoe komt dat over? Niet alleen in omgang met collega’s of prive, maar ook in je werk als dierenarts?

Denk je dat jij wat meer assertiviteit kunt gebruiken? Hoe kun je toch voor jezelf gaan, durf je te ‘nee’ te zeggen en zonder dat je daarmee de ander kwaad doet of kwetst? Je kunt een boel bereiken waar je veel voordeel aan hebt in het werk als dierenarts of paraveterinair. Door assertiviteit vergroot je ook je zelfvertrouwen en bereik je eerder je doelen. Je leert je beter uiten en ervaart minder spanning, omdat je conflicten niet uit de weg hoeft te gaan.

Deze training is jou op het lijf geschreven als één of meerdere van deze zinnen voor jou gelden:

• Je niet tegen een collega zegt wat je vindt
• Je niet voor je eigen mening durft uit te komen
• Je verlegen bent
• Je niet goed feedback durft te geven
• Je niet je grenzen durft aan te geven

Gedurende de middag staan we eerst stil bij het gedrag en de emoties, waarvoor assertiviteit oplossing kan bieden. Daarna ga je aan de slag met tools om jouw gedachten, gevoelens of mening te uiten. Hierbij leer je communicatietechnieken om dit direct en eerlijk doch gepast vorm te geven. De onderlaag is dat je respectvol bent naar jezelf en naar de ander. Voor deze middag is het belangrijk dat je alvast stil staat in je dagelijkse leven waar jij beter kan opkomen voor jouw inzichten.

Voorafgaand aan de training ontvang je een aantal voorbereidende vragen. Dit is om de uiteindelijke leeropbrengst zo groot mogelijk te maken. Door de vragen heb je nagedacht over je persoonlijke leerdoel voor de training en je antwoorden worden gebruikt als input voor de middag. Kortom, de inhoud van de Rake Lessen is afgestemd op je persoonlijke behoeftes.